Test produit : primer ELF

Salut les croqueurs de légumes !

Je viens de recevoir une commande que j’appréhendais un peu. J’avais besoin de primers (ou bases) et pour la première fois depuis plusieurs années, j’ai décidé de commander chez ELF. J’ai commandé trois primers : visage, yeux et lèvres.

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Si j’ai mit autant de temps à revenir vers cette marque, c’est parce que l’un des correcteurs que j’avais commandé il y a 2-3 ans avait provoqué une mauvaise réaction sur ma peau. Mais je me suis dit qu’il fallait de nouveau tenter l’expérience, et voir comment je réagirais cette fois. Après quelques jours d’utilisation, voici mes avis.

ELF est une marque végane, avec un très large choix de produits et des petits prix. La qualité n’est pas incroyable, mais pour quelques euros, on s’attend clairement pas à des produits extraordinaires. Si vous êtes adeptes des cosmétiques entièrement naturelles, passez votre chemin. Vous ne trouverez pas votre bonheur sur leur site.

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Tout d’abord, la base visage, dont j’avais vraiment besoin (impossible de retrouver la max&more que j’aimais tant). J’avais assez peur de l’effet qu’elle aurait sur ma peau, mais j’ai été vraiment agréablement surprise. Elle a hydraté et lissé ma peau, exactement ce qu’elle promettait. Le fond de teint tient très bien par dessus. Pour l’instant j’en suis satisfaite, et je n’hésiterai pas à la racheter. À voir au fil des semaines, si ma peau la tolère toujours aussi bien. La texture est top, l’odeur est très neutre. Elle fait son job, et laisse la peau hydratée.

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Le primer pour les yeux est tout aussi bien. La texture est légère, et un peu rosée. L’odeur reste neutre, mais pas désagréable, et l’hydratation est aussi bien présente et efficace. Même réserve que pour l’autre produit, j’attends quelques semaines d’utilisation, mais pour l’instant c’est vraiment parfait.

 

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Le primer lèvres, qui promet de donner du volume aux lèvres, était plus dans ma commande par curiosité qu’autre chose. Il y a deux sticks : un primer qui donne une couleur neutre aux lèvres pour que le rouge à lèvre adhère mieux et un plumper à la cannelle qui donne plus de volume.

J’ai beaucoup aimé le produit. Le primer fait son job, et le plumper aussi. Seul bémol, le plumper est assez agressif, et il ne faut surtout pas l’appliquer sur des lèvres gercées, même très peu. La cannelle brûle les lèvres sinon, donc il faut le faire avec beaucoup de prudence. Mais il marche très bien. Mon rouge à lèvres a tenu toute la journée avec, même en mangeant et buvant (en faisant attention quand même).

 

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Le résultat avec le rouge à lèvre hydratant Berry black

Je conseillerai ces produits, mais avec une avertissement pour les peaux sensibles ou sèches, pour qui ces produits pourraient être trop agressifs.

 

Cupcakes à la mangue

Salut les croqueurs de légumes !

 

Aujourd’hui, j’ai décidé de me lancer pour la première fois dans la confection de Cupcakes. Pour être sûre de ne pas me louper, j’ai évité de faire ma recette à l’arrache (comme ce que je fais souvent) et j’ai modifié une recette de vg zone pour obtenir ces délicieux petits cupcakes.

Sans titre

 

Ingrédients 

Pour le cupcake 

  • 180 ml de lait de soja vanille bio
  • 2.5 ml de vinaigre de cidre bio
  • 180 ml de sirop d’agave bio
  • 80 ml d’huile végétale neutre
  • 5 ml de coulis de mangue
  • 210 gr de farine tout usage
  • 10 gr de levure chimique
  • Une pincée de sel

 

  1. Préchauffez le four à 180°c.
  2. Mélangez le lait de soja avec le vinaigre de cidre et laissez poser. 
  3. Mélangez les ingrédients secs ensemble.
  4. Ajoutez les ingrédients liquides dans le mélange de lait de soja et vinaigre de cidre.
  5. Ajoutez le mélange sec au mélange liquide en mélangeant petit à petit.
  6. Versez la pâte dans des caissettes et enfournez pour 20 minutes. Ne surtout pas ouvrir le four pendant la cuisson.

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Pour le glaçage 

 

  • 1 cuillère à soupe de coulis de mangue
  • 110g de margarine végétale (à température ambiante)
  • 350g de sucre glace
  1. Dans un récipient, mettre la margarine et la coulis de mangue. Battez les deux ensemble jusqu’à obtenir une crème.
  2. Ajoutez le sucre glace petit à petit en mélangeant au batteur électrique. 
  3. Vous pouvez maintenant mettre le glaçage dans une poche à douille pour décorer vos cupcakes.

 

Pour décorer un peu, j’ai ajouté de la noix de Brésil en poudre, dont le goût se marie très bien avec la mangue. La noix de coco fait aussi très bien l’affaire.

Si vous essayez cette recette, n’hésitez pas à me la montrer en venant poster une photo sur ma page facebook ou en m’identifiant sur instagram (@Theveganister)

 

Déodorant maison

Salut les croqueurs de légumes !

Aujourd’hui, je vous propose une recette pour créer votre propre déodorant. Il est très efficace sur moi, mais comme chaque personne est différente, il se peut qu’il ne le soit pas autant sur tout le monde. Mais il est tellement simple à réaliser que ça vaut le coup d’essayer !

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Ingrédients :

  • 3 càs d’huile de coco
  • 4 càs de bicarbonate alimentaire
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé

Pour commencer, il faut rendre l’huile de coco liquide puisqu’elle se solidifie à température ambiante. On la fait donc chauffer au bain marie jusqu’à ce qu’elle soit liquide.

On ajoute ensuite les huiles essentielles puis on transfert le bol dans un fond d’eau froide. On ajoute le bicarbonate de sodium au fur et à mesure en mélangeant bien pour éviter qu’il se dépose seulement au fond du récipient.

On place le bol pendant 30 minutes au réfrigérateur. On le sort pour mélanger à nouveau son contenu pour que la texture soit bien homogène avant de le transférer dans un récipient fermé et le conserver à température ambiante.

Pour améliorer son efficacité, on peut accompagner son utilisation d’une ou deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé à l’application.

 

200 recettes vegan : mon avis

Salut les croqueurs de légumes !

Comme vous le savez, je suis toujours à l’affût de nouvelles recettes, et pour ça, je fouine parmi pas mal de livres de cuisine.

Mais celui-là, je ne le connaissais pas, et ça a été une belle surprise lorsqu’on me l’a offert.

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Déjà, visuellement, il est ultra mignon. Assez sobre, avec une jolie photo et un titre qui en dit long sur le contenu. Clair et précis, comme on aime.

Les recettes sont organisées par repas : petit-déjeuner, brunch, entrées, apéro, soupe, plat principal, salades, accompagnements, pains, pâtisseries et desserts.

Le livre commence par une petite introduction de 10 pages remplie de conseils en nutrition, avec des précisions sur les vitamines essentielles à notre corps et les substitutions de certaines produits. Ces premières pages sont une bonne base pour les débutants, et le livre le sera également.

 

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La présentation des recettes est tout aussi sobre que la couverture, ce qui rend les pages très lisibles. Les photos sont jolies et donnent un côté très lumineux et frais au livre. Les recettes sont en règle générale très simples à réaliser, ce qui en fait un bon livre pour ceux qui cherchent des plats de tous les jours.

Il y en a pour tous les goûts, et très peu d’ingrédients difficiles à trouver contrairement à la plupart des livres de recettes véganes.

 

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Si vous le croisez quelque part, n’hésitez pas à l’acheter, ou à l’offrir à des nouveaux véganes en panne d’inspiration. À 5,95 euros, il serait dommage de passer à côté.

Mini fondants au chocolat

Salut les croqueurs de légumes !

Une petite envie de chocolat? Avec quelques ingrédients, vous pouvez remédier à ça en préparant des petits fondants au chocolat.

Au petit-déjeuner ou en dessert, à vous de choisir.
Au petit-déjeuner ou en dessert, à vous de choisir.

 

Ingrédients 

  • 2 cuillères à soupe d’huile neutre
  • 60 ml d’eau ou de lait végétal
  • 100g de farine
  • 10 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 100g de sucre
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 pincée de bicarbonate alimentaire

Préchauffez le four à 180°c

Mélangez d’abord l’huile végétale, le jus de citron, l’eau et le sucre. Dans un bol séparé, mélangez la farine, le cacao et le bicarbonate. Ajoutez le mélange sec au mélange liquide petit à petit en mélangeant bien. Vous devez obtenir un mélange assez épais mais toujours liquide. 

Versez la pâte dans de petits moules à cupcakes et mettez les au four pendant 15-20 minutes. 

A vous de choisir si vous préférez les déguster tièdes ou froids, ils sont bons dans les deux cas.

Sauver un animal : pourquoi, quand et comment ?

 

Le fait de sauver un animal de maltraitances, de la rue ou d’une mort certaine est un acte magnifique. Tellement, que les sauvetages animaliers font partie intégrante de ce que je prévois pour ma vie future (bien avant le fait de marier ou non, d’avoir des enfants, etc…). Je pense que le fait d’avoir toujours vécu avec des animaux, et le bonheur que me procure leur présence me donne envie de leur rendre ce qu’ils m’ont toujours donné : de l’amour.

Alors pourquoi ne pas l’avoir déjà fait ? C’est vrai, je suis maintenant indépendante depuis un petit bout de temps, assez mature pour être responsable d’un autre être vivant et j’ai un boulot stable. Pourtant, je préfère prendre mon temps pour réunir les conditions idéales à l’épanouissement d’un animal dans ma vie. En d’autres termes : je ne veux pas vivre cette décision de manière égoïste seulement parce que vivre avec un animal me ferait du bien, mais je pense aussi aux besoins des animaux qui feront partie de ma vie. J’ai donc fait un petit résumé de mes recherches, réflexions et quelques notions de base à savoir avant d’adopter un animal.

 

Pourquoi recueillir un animal ?

Certains penseront que l’on peut aisément aller dans une animalerie ou dans un élevage quand on le souhaite adopter et que c’est très simple. C’est la première erreur. Les refuges sont pleins à craquer d’animaux qui ont besoin d’affection. Alors, oui, tous les animaux en ont besoin, même ceux qui sont en animalerie, mais lorsqu’on réfléchit un peu, on se rend très vite compte que les animaleries sont des business qui fonctionnent selon la loi de l’offre et de la demande : plus vous achetez, plus ils produisent. Pour chaque animal acheté, un autre née (le plus souvent en forçant la reproduction), et est amené à l’animalerie. C’est un cercle sans fin qui alimente une industrie qui considère les animaux comme des objets dont on peut faire commerce. Seulement, la grande différence entre un chien et une paire de chaussures, c’est que l’un ressent des émotions comme la peur, la joie, le besoin de liberté, la faim, la tristesse, etc… et l’autre ne ressent rien. Enfin, ce sont des chaussures quoi. Vous comprenez l’idée. Mettez-vous à leur place, et imaginez comment la vie de ces animaux se passe dans ces « usines » à animaux. L’enfermement, la séparation brutale de leurs mères (a-t-on vraiment le temps d’attendre qu’ils soient parfaitement indépendants ?), les grossesses à répétition et forcées des femelles, la peur, le grand nombre d’animaux, et surtout, le meurtre des animaux qui ne vont pas correspondre aux critères de vente. N’oubliez jamais que toutes les règles d’hygiène des éleveurs sont faites pour protéger l’homme et non l’animal.

Là encore, il ne s’agit que des animaux dits « de compagnie », et non les animaux de ferme destinés aux abattoirs qui sont encore moins protégés par la loi, et qui finiront par mourir si personne ne les sauve.

Dans les refuges, on trouve des animaux tout aussi affectueux qu’ailleurs. Parfois peureux, mais peut-on vraiment refuser d’aimer un animal qui a peur des humains à cause du traitement qu’ils lui ont infligé ? N’est-il pas de notre devoir de leur redonner confiance et de leur donner la vie qu’ils méritent ? Certains ont été abandonnés, d’autres frappés, ou ont vécu la mort de leur compagnon humain, et ils ne sont jamais responsables de ce qui a pu leur arriver. Je pense que c’est à nous de leur apporter notre aide lorsqu’ils en ont besoin.

Je peux comprendre que quelqu’un ai une préférence pour une race spécifique d’animal. C’est vrai, il y a des races qui ont des caractéristiques sublimes. Mais ce choix fait partie d’une objectification de l’animal qui est, pour moi, complétement amorale. Un animal n’est pas une peluche ou un objet de décoration. C’est un être vivant qui, comme l’humain, ressens. Peut-être pas de la même manière, mais vous mentiriez si vous disiez que vous n’avez jamais vu la joie dans les yeux d’un animal qui vous retrouve après une longue journée de travail. Ou l’affection d’un animal qui s’appuie contre vous pour vous faire un câlin. Qu’ils soient beaux, au final, n’est qu’accessoire. L’important à mes yeux c’est cette connexion spéciale avec l’animal, cette affection réciproque qui fait que chacun rend la vie de l’autre meilleure. Vous ne choisissez pas les personnes qui vous entourent par rapport à leur physique, pourquoi le faire avec un animal ?

Avec toutes ces raisons, il est très important de réfléchir sur la notion morale de commercialiser un être sensible. C’est à vous que revient la décision d’accepter et de cautionner le commerce d’êtres vivants, ou de trouver une autre solution.

Quel est le bon moment ?

L’important est aussi de ne pas vous lancer dans cette décision sans réflexion préalable. Des fois, on n’a pas vraiment le choix : forcément, si on trouve un animal dans la rue, ou même dans une poubelle  (oui, il existe des êtres capables de telles choses), la première réaction reste de l’adopter pour lui offrir une vie plus heureuse si vous ne connaissez personne qui peut en prendre soin dans de meilleures conditions. Pour les autres cas, le mieux reste encore d’attendre trois choses : être certain/e d’avoir la maturité suffisante pour être responsable de la vie d’un être vivant, avoir une stabilité financière qui vous permet de prendre soin de l’animal autant au quotidien qu’en cas de problème et vivre dans un endroit où l’animal en question pourra s’épanouir. En fait, imaginez-vous vivant avec cet animal et posez-vous une seule question : toutes les conditions sont-elles réunies pour qu’il/elle soit heureux/se et en bonne santé ?

Une fois cette décision réfléchie, il ne vous reste plus qu’à savoir vers qui vous tourner.

Comment faire ?

Pour sauver un animal, il y a beaucoup de possibilité. Vous pouvez aller faire un tour à une spa près de chez vous, ou tout autre refuge qui proposent d’adopter des animaux. Vous pouvez rencontrer directement les animaux, et sûrement rencontrer celui pour qui vous aurez un coup de cœur en voyant tout l’amour qu’il a à donner. Le choix risque d’être difficile, mais il faut vous dire que même si vous n’en sauvez qu’un, vous changez entièrement la vie d’un être vivant qui passe d’une cage, à un chez lui confortable. Et pourquoi ne pas essayer d’encourager votre entourage à adopter aussi en les emmenant avec vous lorsque vous ferez ce choix ?

Vous trouverez  les adresses très facilement en faisant une recherche internet, donc plutôt que de chercher tous les liens pour chaque ville, je vous laisse chercher, vous trouverez même sûrement des associations dont vous ne connaissiez pas l’existence tout près de chez vous.

Et pour les autres animaux ?

Les animaux dits « de ferme » qui sont destinés à l’abattoir peuvent aussi être sauvés. Vous avez deux options : entrer en contact avec une ferme spécialisée dans les sauvetages ou avec les éleveurs. Le but étant bien évidemment de ne pas acheter l’animal à l’éleveur, ou le moins cher possible. Le but n’est pas d’aider les éleveurs à en faire un business.

Une fois chez vous, il ne vous reste plus qu’à leur donner tout votre amour. Et c’est la meilleure partie de l’adoption. 

10 idées de repas rapides

  1. Pâtes à la carbonara

2. Nouilles chinoises

3. Dahl de lentilles

Petit Dahl de lentilles. #vegan #vegetarien #vegetalien #yummy #dalh #whatveganseat

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4. Spaghettis de courgette

5.Sandwich

6. Salade de légumes

7. Riz au curry et légumes

8. Salade de quinoa

9. Sandwich à l’avocat

10. Les burritos

 

coloration végane : le henné

Après leur décoloration pour faire un tie and dye, mes cheveux ont énormément souffert. C’était prévisible, ils se sont retrouvés abîmés et asséchés comme jamais, au point que j’ai décidé de les couper (je voulais les laisser pousser jusqu’au bas de mon dos, loupé). Depuis cette terrible épreuve (j’exagère à peine), j’ai décidé de re-tenter une coloration que j’avais essayé à peu près un an auparavant : le henné.

Etant donné que la pointe de mes cheveux est encore décolorée, même si elle est moins abîmée que ce que j’ai coupé, j’ai préféré bien les nourrir avant de les colorer de nouveau, avec mon après-shampoing qui, lui aussi, est entièrement naturel. Une fois qu’ils ont retrouvé leur douceur, je me suis lancée.

Je me suis renseignée et j’ai finit par me retrouver à fouiner dans les différents hennés à aroma-zone pour finir par choisir le henné du rajasthan qui promet des reflets acajou, et voici le résultat :

Après 3h de pose, j’ai obtenu au beau roux, qui se dégrade parfaitement en suivant mon reste de tie-and-dye.

(Pour ceux/celles qui ont les cheveux plus clairs que moi, vous pouvez avoir un aperçu de la couleur sur mes pointes puisque mes cheveux en bas son blonds)

Pourquoi j’ai choisi le henné et pas une coloration classique végane ? (Oui, elles existent)

Il faut savoir qu’en plus de colorer les cheveux, le henné ne les abîme pas. Au contraire, il les renforce et les adoucit. Lorsqu’on le rince, on peut avoir l’impression que les cheveux sont asséchés, mais c’est seulement parce que la pâte de henné a séché, quelques shampoings après, on peut voir que les cheveux sont plus brillants, doux et forts qu’avant.

La préparation et la pose sont très simples, quoi qu’il faille faire attention et protéger les vêtements et la peau pour éviter les tâches. Donc prévoyez des gants, une vieille serviette de douche et de quoi vous couvrir la tête pour éviter les coulures. Pour protéger la peau, le plus pratique est de mettre beaucoup d’huile pour que le henné ne puisse pas colorer votre peau facilement (et puis vous avez un masque hydratant du visage en même temps, profitez-en).

Vous avez aussi expérimenté le henné? Qu’en avez-vous pensé? 

5 petits trucs à grignoter (vegan snacks)

Si comme moi vous aimez grignoter devant une série, en lisant un livre, ou même en travaillant, vous savez à quel point il est difficile de ne pas se jeter sur des gâteaux ou des bonbons (parfois même des chips, parfois même avec de la sauce au fromage végétal). Une bien mauvaise habitude donc, mais dont on peut essayer d’atténuer les conséquences avec des snacks plus sains.

A force de tester, j’ai trouvé quelques idées rapides pour éviter de tomber dans la tentation.

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Pop-corn

Ingrédients

  • Maïs à pop-corn
  • Huile végétale

Faîtes chauffer l’huile végétale dans une casserole puis ajoutez les grains de maïs et couvrez. Retirez la casserole du feu lorsque vous n’entendez plus de maïs éclater.

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Tartines 

  • Du pain complet
  • Un avocat
  • Du poivre, et les herbes et épices de votre choix

Écrasez l’avocat et étalez-le sur le pain. Ajoutez le poivre, les épices et les herbes. 

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Banane au beurre de cacahuète 

  • Une banane
  • Du beurre de cacahuète
  • Une crêpe ou du pain complet (optionnel)

Tartinez votre banane de beurre de cacahuète. Vous pouvez la manger tel quel pour l’enrouler dans une crêpe, ou l’étaler sur du pain complet.

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Pois chiches grillés

  • 150g de pois chiches cuits
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Herbes et épices de votre choix

Faîtes préchauffer le four à 180°c. Mélangez l’huile, les épices et herbes, et les pois chiches ensemble. Mettez le tout sur une plaque au four pendant 15 minutes pour qu’ils soient bien croustillants.

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Cookies d’avoine

  • 1 banane
  • 200g de flocons d’avoine
  • Des pépites de chocolat

Préchauffez le four à 190°c. Mixez la banane et les flocons d’avoine ensemble jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Ajoutez ensuite les pépites de chocolat. Étalez sur du papier sulfurisé en formant des ronds. Laissez cuire au four entre 15 et 20 minutes. 

DIY : barre de massage à la grenade

J’ai passé un nombre incalculable de minutes à baver devant les barres de massage de Lush, pendant que mon porte-monnais hurlait lorsque mes yeux se baissaient sur leur prix. De temps en temps, oui, mais impossible de craquer pour chaque parfum et forme.

Alors j’ai fouiné tout le net pour trouver comment en faire, et j’ai fini par trouver. J’ai sorti mes moules en silicone, et j’ai fait plusieurs tests jusqu’à tomber sur le mélange parfait, que je vais vous livrer.

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Ingrédients :

  • 3 cuillères à soupe de cire de soja
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacao blanc
  • 3 cuillères à soupe d’huile de coco
  • 20 gouttes d’arôme de grenade (ou autre arôme)
  • 1/2 cuillère à café de poudre de mica cuivre (optionnel, utile seulement à la couleur)

Faîtes fondre la cire de soja, le beurre de cacao blanc et l’huile de coco au bain marie. Ajoutez ensuite le reste des ingrédients et mélangez bien. Versez le liquide dans des moules et mettez les au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures pour que la barre durcisse bien.  

Pour utiliser les barres, il suffit de les réchauffer entre vos mains.